2.posisi dagu saat melakukan guling depan adalah......
3.posisi kedua tangan saat melakukan awslan guling depan adalah...
4.posisi punggung saat berguling adalah
a.di luruskan
b.dibulatkan c.dimiringkan
s.ditegakkan
5.dalam gerakan guling lenting,yang dilengkan adalah
SOAL :
1. Pendaratan guling belakang dilakukan dengan ....
Jawaban :
Menekuk kedua lutut kaki serta ujung kaki. Kedua tangan diletakkan di samping kaki.
2. Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah ....
Jawaban :
Menempel pada dada.
Penjelasan:
Hal ini dilakukan untuk mempermudah gerakan berguling dan menghindari terjadinya cidera.
3. Posisi kedua tangan saat melakukan awalan guling depan adalah ....
Jawaban :
Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras.
4. Posisi punggung saat berguling adalah ....
Jawaban :
B. Dibulatkan
Penjelasan :
Ketika melakukan guling depan, badan harus dibulatkan agar dapat berguling.
Sebab ketika badan diluruskan dan disilangkan, guling depan tidak dapat dilakukan, dan apabila badan dimiringkan maka posisi ini merupakan posisi gerakan meroda.
5. Dalam gerakan guling lenting, yang dilentingkan adalah ....
Jawaban :
Tangan
Pembahasan :
Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise. Tetapi ada pula yang menamakan tumbling.
Senam Lantai adalah Latihan senam yang dilakukan diatas matras dengan unsur² gerakan yang termasuk mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, serta menumpu dengan tangan / kaki untuk mempertahankan sikap seimbang / pada saat meloncat ke depan / belakang.
Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Sebab, gerakan dalam senam lantai akan banyak bersentuhan dengan lantai semisal gerakan berguling, melompat, serta meloncat.
Senam lantai mengacu pada gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan pada setiap bagian tubuh terdiri atas kemampuan komponen motorik / gerak seperti :
- Ketepatan
- Kecepatan
- Kelincahan
- Kelentukan
- Keseimbangan
Berikut ini adalah Teknik Dasar Senam Lantai, Yaitu :
- Kayang
- Meroda
- Sikap Lilin
- Handstand
- Headstand
- Guling Depan
- Guling Lenting
- Guling Belakang
- Lompat Harimau
- Lompat Jongkok
- Lompat Kangkang
SEMOGA MEMBANTU
Jawaban:
1.Saat melempar kaki ke belakang, posisi kepala menyentuh matras dan kedua tangan tetap berada di dekat telinga. Pendaratan dilakukan dengan menekuk kedua lutut kaki serta ujung kaki.
2.menempel pada dada.
3.Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras.
4.b.dibulatkan.
5.Gerakan guling lenting adalah gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.
Penjelasan:
maaf kalo salah ya kak
[answer.2.content]
